Normál bőr ápolása
A bőr testünk legnagyobb szerve, fő funkciója a szervezet védelme a környezeti hatásokkal szemben, ezért nemcsak esztétikai okok miatt fontos ápolása, rugalmasságának és nedvességének megőrzése.
A bőrápoló készítményeket mindig a bőrtípusnak és az életkornak megfelelően kell kiválasztani.
Mik a legfontosabb bőrápolási lépések?
A helyes arcápolás négy alaplépésből áll: tisztítás, tonizálás, hidratálás és fényvédelem.
Négy alaplépés:
- Tisztítás
Az első lépés a bőr megtisztítása, így tudjuk eltávolítani a szennyeződéseket, a sminket és felesleges faggyút és előkészítjük arcbőrünket a további lépésekre. Az arcápoló termékek hatóanyagai hatékonyabban szívódnak be a megtisztított bőrbe.
URIAGE CREME LAVANTE krém tusfürdő | Bioderma Sensibio Moussant habzó gél |
 |  |
 | |
Reggel és este is fontos arcbőrünk tisztítása. Tusfürdő és szappan használata nem ajánlott, használjunk arcbőrünknek megfelelő készítményeket. Normál és száraz bőr esetén használjunk krém állagú terméket.
- Tonizálás
A tonizálás eltávolítja az arctisztító esetleges maradványait, felfrissíti a bőrt és visszaállítja a bőr természetes pH értékét.
Vichy Purete Thermal arctonik |
 |
|
- Hidratálás
A hidratálás a bőr víztartalmát növeli, minden bőrtípusnak, még normál bőrtípus esetén is szüksége van bőrünknek a hidratálásra. A hidratálást reggel és este is végezzük el!
Nappali hidratáló krémünk legyen könnyebb textúrájú és a hidratáló hatóanyagokon kívül olyan hatóanyagokat is tartalmazzon, amelyek védenek a napközben minket érő környezeti szennyeződések ellen (antioxidánsok) és védelmet biztosítanak az UV sugárzással szemben.
Az éjszakai hidratáló krém és szérum legyen gazdagabb textúrájú segítve ezzel bőrünk regenerálódását az éjszaka folyamán.
URIAGE TERMÁL Hidratáló Arckrém | Bioderma Hydrabio Rich |
 |  |
| |
Uriage Termál Hidratáló Super szérum | Uriage Silky Body testápoló tej |
 |  |
| |
- Fényvédelem
A hatékony fényvédelemnek kulcsfontosságú szerepe van a bőr egészségének megőrzésében, ezért nemcsak nyáron, hanem egész évben a napi arcápolási rutin részének kell tekinteni. Az arcunk egész évben ki van téve az ártalmas UV-sugaraknak, illetve a kék fénynek is. Ajánlott ilyenkor is legalább 20-as faktorszámmal ellátott készítményt választani.
Egyéb tippek az egészséges bőrhöz
- Pihenjünk eleget, naponta legalább 8 órát, így bőrünknek is van ideje regenerálódni.
- Fontos a megfelelő hidratálás, napi 1,5-2l folyadék bevitelével belülről is biztosíthatjuk bőrünk hidratáltságát.
- Táplálkozzunk egészségesen, együnk sok zöldséget, gyümölcsöt!