Fényvédelem
A napsugárzás jótékony hatásai mellett fontos megemlíteni a káros hatásait is. Az UV (ultraviola) sugarak mélyen hatolnak a bőrünkbe, DNS-károsító hatásuk van, ezáltal a melanóma kialakulásához vezethetnek. A túlzásba vitt napozásnak bőrkárosító és jelentős bőröregítő hatása is. van.
Hogyan védjük bőrünket?
A fényvédelem nagyon fontos bőrünk számára az év minden napján. A fényvédők megakadályozzák az UV-sugarak bejutását és elnyelődését a bőrben. Olyan terméket válasszunk lehetőség szerint, amelyik az UVA- és az UVB- sugarakat is kiszűri. A napvédő faktorszáma megmutatja annak erősségét.
Mit jelent az SPF érték?
Az UVB-sugarak esetén az SPF faktor, míg az UVA-sugarak esetén a PPD faktor mutatja a védőképességet. A számmal jelzett érték azt mutatja meg, hogy a készítmény használatával mennyivel több időt tudunk eltölteni a napon anélkül, hogy leégnénk. Ha valaki 20-as faktorszámú készítményt használ, és normál esetben 10 percet tud tartózkodni a napon anélkül, hogy leégne, akkor az azt jelenti, hogy 20x több időt tud tölteni a napon leégés nélkül. 2-3 óránként javasolt újra alkalmazni a fényvédő készítményeket.
Milyen fényvédőket különböztetünk meg?
A fényvédőket hatásmechanizmusuk alapján kétféle csoportba sorolhatók: fizikai és kémiai fényvédők.
A fizikai fényvédők pajzsként védik bőrünket, visszaverik a káros UVA és UVB sugarakat. Jellegzetességük, hogy nem szívódnak fel, egy fehér réteget hagynak a bőrön. Fontos, hogy vízzel érintkezve könnyen lemosódnak, így nagy figyelmet kell fordítani a megfelelő újrakenésre. Fizikai fényvédőknél a két leggyakoribb összetevő a cink-oxid és titán-oxid.
A kémiai fényvédők nem a bőr felszínén fejti ki a hatásukat, hanem beszívódik a bőrbe, és így képesek elnyelni és hővé alakítani a káros UV sugarakat. Egy idő után ezek a hatóanyagok is lebomlanak, így 2 óránként érdemes újra kenni magunkat. A kémiai fényvédők nem hagynak nyomot a bőrön, hatásukat azonban később, a felkenés után fél órával fejtik ki.
Mire érdemes még odafigyelni?
- Lehetőleg ne tartózkodjunk 11 és 15 óra között a napon.
- Minél nagyobb területen védjük magunkat szellős ruházattal, UV-szűrős napszemüveggel, kalappal.
- Az átlagos ruházat becsült SPF értéke maximum 30 körüli.
- Felhős időben is gondoskodjunk a megfelelő UV védelemről.
Gyógyszertárunkban elérhető folyékony(naptej), spray-s, száraz spray-s, és olajos formula is. A sima spray-k és a száraz spray-k között az a különbség, hogy míg az első naptejet juttat a bőrfelületre és ezzel nedvesíti azt, esetlegesen foltot hagy és fehéríti a bőrt, addig a száraz spray-k mint egy dezodor porlasztott formában a bőr nedvesítése nélkül szárazon hagyva azt juttatja fel a fényvédő hatóanyagokat a bőrre, foltot nem hagyva.